Войти
  1. ВКонтакте
  2. Facebook
  1. »
  2. »
  3. »
  4. Задыхаюсь в время медитации - 3 страница
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа

Задыхаюсь в время медитации

новичок
  1. Офлайн
  2. Новичок
  3. 10 сообщений
  4. Репутация: 0
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 31 отправлено 20:27, 19.01.2017
Dima_m (20.11.2016, 14:21) писал:
Добрый день! Вопрос относительно медитации. Во время медитации (начал заниматься около 2-х недель назад) замечаю, что перестаю дышать. В панике резко все прекращаю и еще некоторое время не могу сделать вдох. Как бы заблокировано дыхание вовсе. С чем такое явление может быть связано. Опасно ли это и могу ли я задохнуться?

В действительности при погружении в глубокую медитацию человек может делать до четырех вдохов в минуту. Осознать такое работающим разумом сложно, но тело как-бы останавливается. Сердце работает тоже очень медленно. Ведь остановившийся мозг с отключенным сознанием практически ничего не строит и не тратит энергию. Поэтому ему не требуются большие количества кислорода и питания. Но вдруг при выходе в следующее состояние, характерное для активизации другого сознания, требуется много энергии. Мозг сразу начинает нуждаться в потоках энергии и кислорода, а они практически на нуле. Мозг при голодании реагирует выбросом специальных гормонов, стимулирующих работу надпочечников, вырабатывающих адреналин. На сколько быстро вы меняете состояние - на столько много вырабатывается гормона адреналина. Это основная проблема вашей методики. Она не учитывает необходимость перехода к быстрой фазе, которая у вас возникает лавинообразно. Путем будды была випассана. Это практика наблюдения за дыханием. Вы все время делаете тоже самое - расслабляетесь. Но концентрация внимания должна удерживаться на дыхании - на четырех его фазах. Это помогает поддерживать в себе некоторую осознанность при сохранении полного молчания разума и поддерживает физиологические процессы дыхания. Блокировка дыхания - это просто субъективное ощущение. Проблемы с центром дыхания у людей бывают, но эти люди не проживут ни дня без специальных приборов. Поэтому это не ваш случай. Ваш случай - это страх, вызванный выбросом больших доз адреналина при переходе между фазами измененного сознания. Не пытайтесь очень глубоко погрузиться и очень сильно расслабиться. Этого не требуется. Нужно просто отключить болтовню внутри себя и ждать концентрируясь на дыхании. Очень скоро произойдет ровный переход к восприятию подсознания и его мыслеформ, а может и выход, кто знает какая цель?
духом ведомый
  1. Офлайн
  2. Прохожий
  3. 480 сообщений
  4. Репутация: 3
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 32 отправлено 05:01, 20.01.2017
Dima_m (20.11.2016, 14:21) писал:
Добрый день! Вопрос относительно медитации. Во время медитации (начал заниматься около 2-х недель назад) замечаю, что перестаю дышать. В панике резко все прекращаю и еще некоторое время не могу сделать вдох. Как бы заблокировано дыхание вовсе. С чем такое явление может быть связано. Опасно ли это и могу ли я задохнуться?


Все зависит от того насколько далеко вы зашли в себя, это свойство недышать само по себе дает настройку желание видения. Дыхание есть, но оно не взвешивается сознанием?
Знать бы какую йогу по дыханию Вы делали до начала медитации.
Я в своей практике прошел курс Полного дыхания, когда дыхание делается медленное, но емкое с визуализацией пранаэнергии в теле. После курса у меня всегда было равновесие в дыхании. И потом, когда отключается многолосье и появляется тишина, дыхание подтягивается в свое безмолвие.
Я заметил что дыхание резко падает когда я настраивался на себя, ожидая появление подсказки по медитации. Скажем наблюдая по шаблону человека.
Обыкновенный шаблон как в туалетную комнату - черные плоские фигурки - мальчик/девочка.
Шаблон показывает работу органов, я их не называю, но зная где находятся и в своем безмолвии вижу их активность или пассивность. Загрязнее или яркость.

Я бы посоветовал более верно делать дыхание, спокойное и ровное. Если возникает паника, немедленно выходить из медитации. И пройти курс на дыхание
Важный элемент любой медитации - дыхание.
духом ведомый
  1. Офлайн
  2. Пользователь
  3. 146 сообщений
  4. Репутация: 1
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 33 отправлено 06:06, 20.01.2017
Да прана яма тоже хорошая дыхательная практика.
духом ведомый
  1. Офлайн
  2. Прохожий
  3. 480 сообщений
  4. Репутация: 3
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 34 отправлено 17:32, 20.01.2017
Не думайте, что медитация это только беседа с собой, она может оказаться беседой с чем то иным. В это весьма тихое состояние может попасть инородная мысль которую когда то подтягивали к себе, а затем отбрасывали. Но эта мысль проявилась более активно в другом человеке,который в данный момент так же в медитации. И вот тогда возникают спорные вопросы чье мнение более правильное, начинается повышаться тон звучания вибрации в медитации. На некоторых форумах это считается посигательство на чье то пространство. Но так ли это? Получается мы в состоянии поднимать утраченные мысли за счет мыслей иных людей и потому соприкасаясь с подобием мыслей получаем треск в мозгах - разряды электрического шокера. Ага, вблизи активный астралетчик? А почему нет, ведь медиция по сути - движение и мысли и соединяющих волокон электрических возмущений.
Если в этом электрическом поле существуют Галактики, в том чиле все мы, то возмущения полей неизбежны.
духом ведомый
  1. Офлайн
  2. Пользователь
  3. 146 сообщений
  4. Репутация: 1
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 35 отправлено 07:13, 21.01.2017
Но зато физическое тело омолаживает, если пол года практиковать то будет результат, да и медитации разные бывают, по набору энергии . Как то пробовал с помощь шаманской музыки попасть в транс. Я сел в полу лотос включил музыку эту,  с начало били в барабаны, потом шаман что то под пивал. И потом такое странное ощущение появилось, просто ощущалось легкость в теле.
духом ведомый
  1. Офлайн
  2. Прохожий
  3. 480 сообщений
  4. Репутация: 3
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 36 отправлено 09:36, 21.01.2017
spirit555 (21.01.2017, 07:13) писал:Я сел в полу лотос



Не каждый может сесть в лотос и потом вообще встать, гибкость нужна.
духом ведомый
  1. Офлайн
  2. Пользователь
  3. 146 сообщений
  4. Репутация: 1
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 37 отправлено 10:29, 21.01.2017
Shade (21.01.2017, 09:36) писал:
spirit555 (21.01.2017, 07:13) писал:Я сел в полу лотос
Не каждый может сесть в лотос и потом вообще встать, гибкость нужна.
Просто потом ног не ощущаешь я максимум 40 мин
духом ведомый
  1. Офлайн
  2. Прохожий
  3. 480 сообщений
  4. Репутация: 3
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 38 отправлено 22:28, 21.01.2017
spirit555 (21.01.2017, 10:29) писал:
Shade (21.01.2017, 09:36) писал:
spirit555 (21.01.2017, 07:13) писал:Я сел в полу лотос
Не каждый может сесть в лотос и потом вообще встать, гибкость нужна.
Просто потом ног не ощущаешь я максимум 40 мин

Простите, я думаю, что это настоящая ошибка - что либо не ощущать, спинной мозг не получает контакты с мышцами. Я знаю более щедящую медитацию из позоции лежа на спине, а эффект полета будет значительно интереснее. Сначала это полет в теле, а потом вне. А потом медленный выход иначе раздавит давление.
странник
  1. Офлайн
  2. Новичок
  3. 38 сообщений
  4. Репутация: 1
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 39 отправлено 15:50, 27.01.2017
при медитации нужен контроль тела и дыхания так же как и мыслей и подсознания. при проблеме - уравновесить дыхание и представить то что вас расслабляет.
 
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

Последние темы

Полезное

    Гадания на таро

Изменения статуса

  1. профиль То, во что ты веришь, становится твоим миром. 20:44, 06.10.2017
  2. профиль Результат будет если ты его хочешь. 07:51, 09.08.2017
  3. профиль Имеющий синдром скучающего бога 18:52, 18.03.2017
  4. профиль Статус 20:45, 22.02.2017
  5. профиль Мы не одни! 21:20, 25.01.2017
  6. Просмотреть все статусы