Войти
  1. ВКонтакте
  2. Facebook
  1. »
  2. »
  3. »
  4. Правильное питание
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. ...
  7. 7
  8. Дальше

Правильное питание

духом ведомый
  1. Офлайн
  2. Пользователь
  3. 190 сообщений
  4. Репутация: 0
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 1 отправлено 14:12, 28.10.2013
Помещу здесь опыт о питании одного моего знакомого.
Давайте его вместе обсудим и пишите кто как питается,голодает или нет.Просто интересно узнать.

Экспериментируя с питанием, я не забывал отслеживать долговременные изменения в своём самочувствии. Ну, и литературы почитал изрядно. Поэтому теперь могу попытаться сформулировать основные принципы, которым должен отвечать этот, немаловажный в нашей жизни, процесс.

Немногие сейчас понимают, какое состояние должно отвечать понятию «хорошо жить». Наверное, самый распространённый ответ обычных людей будет связан с количеством и ценой имеющихся игрушек.

Зато – любой знает, когда ему плохо. Когда очень сильно болен. Сил мало, и все мирские ценности (как те же игрушки ) сразу отходят на второй план. Вроде, логично, что состоянию «хорошо» должно соответствовать противоположное, наилучшее состояние энергетики организма.

А значит, питание должно способствовать именно такому состоянию. Бесполезно стремиться к вкусной еде – обжоры, стремясь к наилучшему вкусу, только теряют его… Вкусовые рецепторы очень быстро адаптируются к любой еде, поэтому победа во вкусе является пирровой победой, зато негативные явления, связанные с зашлаковкой организма беспорядочным питанием, дают о себе знать… Но главное – даже не это… Некультурные люди не чувствуют вкус, а только реагируют на химические раздражители. Не может быть Пепси-Кола вкусной – этот вкус химический, натурального, полевого вкуса в Пепси – нет… Даже в этом – обман… Со вкусом попробую разобраться чуть позже.

Само по себе раздельное питание – объясняется, как создание наилучших условий для переваривания определённого вида пищи – богатой белками, расщепляющимися в желудке, или углеводами, расщепляющимися в кишечнике. Тезиса о полезности однообразного питания в течении длительных сроков, выведенного мной экспериментально, я не встречал, но могу обосновать логически. Микрофлоре желудочно-кишечного тракта гораздо легче приспособиться к определённой пище, чем быть всеядной, ну и плюс – задействуются всё те же преимущества раздельного питания.

Разницу в переваривании различных продуктов (не беря во внимание реальные процессы расщепления белков, жиров, углеводов) интуитивно можно объяснить на примере их порчи на свежем воздухе.

Мясо – гниёт, вызывая полное отторжение и желание бежать от этого запаха куда подальше. Активизируются бактериальные процессы, похожие на гниение нашего собственного тела.
Варёная растительная пища покрывается плесенью – тоже как-то не очень.

А слегка подгнивший банан кажется даже вкуснее…

Существование микрофлоры кишечника никто не отменял… Поэтому при вегетарианском питании ходишь в туалет – извиняюсь, без запаха, или даже – приятно пахнет…

Второй момент – неправильное переваривание животной пищи ведёт к зашлаковке кровеносных сосудов и суставов, в том числе – суставов позвоночника… Переход на сыроедческую вегетарианку даёт организму силы избавиться от многолетнего балласта…

Третий момент. Когда я решил изменить питание, и добавить к фруктам-овощам рыбу, сделанную в аэрогриле – обратил внимание, что буквально через несколько минут всё тело начинает пахнуть рыбой… Желудок быстро усваивает всю влагу, содержащуюся в пище. В живой растительной пище – это живая, структурированная вода…

Четвёртый момент. На переваривание, скажем, варёной еды принципиальное значение оказывает огонь, на котором она была сделана. Лучше всего – огонь из натуральных дров, тогда даже мясо, приготовленное из специй, начинает казаться вкуснее. К чаю это относится так же. Запах кипятка, приготовленного на дровах – очень узнаваем, так пахнет вода из тазика в русской бане…

Пятый момент. Когда я заряжаю полем рук еду, то, оставленная на столе – она портится намного быстрее. На чае на следующий день могут вырасти грибы… Нравится бактериям такая еда. И – переваривается гораздо лучше. Поэтому – нерелигиозным людям нужно научиться посылать свою любовь еде, которую они собираются есть. Осмысленный вариант молитвы к столу…

Если есть желание перейти на сыроедческую вегетарианку – с чего начинать? Запастись активированным углём – цикл перестройки пищеварения длится три недели…))

Основные продукты, которые я употреблял – это апельсины, молотые с мёдом, бананы и арахис. Бананы прекрасно заменяют, скажем, картофель, а арахис – хлеб и мясо…

Апельсины – очищал от кожуры, и в блендере молол с натуральным мёдом примерно по 600 грамм порция. Сразу – целый завтрак. )) Лучше всего – самые мелкие и ароматные. Мёд – на рынке, ориентируясь на его вкусовые качества… Ну – и пригоршню арахиса в довесок. Арахис по составу микроэлементов – очень интересный продукт, есть почти всё, да и калорийность – 7000 кКал/кг, килограмм – доза калорий на два дня для спортсмена. А стоит – 69 р/кг – в нашем универсаме…

Бананы – в течение дня, как вспомнил о еде… Чтобы попить, можно готовить свежевыжатый морковный и капустный сок (капуста у нас сейчас 5р/кг, выход сока 2/3 – выходит по цене дешевле иной покупной простой воды)… А для промывки желудка, на ночь, хорошо свежевыжатый свекольный сок…

Чтобы потравить остатки старой микрофлоры – ел на ночь чеснок, закусывая его капустой… Сначала – обжигал, потом стал спокойненько съедать по целой головке… Труднее всего было найти взаимопонимание с женой по этому вопросу…))

А остальные фрукты-овощи-орехи – по чуть-чуть, для баловства…

Примерно через месяц замечаешь улучшение самочувствия практически по всем компонентам – белеют зубы, начинает свободно дышать нос, исчезает запах пота и сама потливость, радикально улучшается терморегуляция, перестают скрипеть суставы, у сердца восстанавливается способность резко ускорять пульс… Да, и не заражаешься, находясь в одном помещении с гриппозным больным…
Пчела
  1. Офлайн
  2. Админ
  3. 14432 сообщений
  4. Репутация: 52
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 2 отправлено 23:58, 28.10.2013
лично я лсушаю обычно желание своего организма. Диеты не держу... Не голодаю. Ем то, что хочется, но в меру. Стараюсь употреблять столько сколько нужно.
То есть считаю, что моему организму иногда лучше знать что мне нужно. Я могу же придумать всё что угодно, навязанное социумом... А организму всё равно в каком социуме я живу. Ему нужны свои питательные вещества, свои элементы...
То есть как у меня происходит..
Если мне вдруг захотелось скушать мясо, то я его кушаю, если захотелось покушать овощное блюдо, то кушаю его, так же и рыбой, с грибами... Если захотелось выпить колы, то выпью паруглотков, так же и со всем остальным... И пока не жалуюсь. Меня устраивает...


------------------------------------------
Вы имеете право думать обо мне, как сочтете нужным. 
Я имею право, не соответствовать вашим представлениям.)
проходил мимо
  1. Офлайн
  2. Пользователь
  3. 3099 сообщений
  4. Репутация: 22
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 3 отправлено 00:15, 30.10.2013
Не надо, девочки худеть,
Коль Бог Вас телом не обидел,
И, Клеопатра, не секрет,
Была пышнее Афродиты.
Не надо, милые, худеть,
И над собою издеваться,
Опорой служит Вам скелет,
А тело - чтобы любоваться.
Не надо, девочки худеть,
С природой женскою сражаться,
Ведь у мужчин возможность есть,
В гробу на досках належаться.

Последний раз редактировал switch 00:43, 30.10.2013

------------------------------------------
Не можешь оставить хорошее впечатление - оставь незабываемое
Если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.
духом ведомый
  1. Офлайн
  2. Пользователь
  3. 190 сообщений
  4. Репутация: 0
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 4 отправлено 02:13, 31.10.2013
Сегодня завершил 5 день голодания на соке .Настроение и самочувствие отличное!
странник
  1. Офлайн
  2. Новичок
  3. 48 сообщений
  4. Репутация: 0
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 5 отправлено 16:09, 31.10.2013
) почти 3 месяца не ем ни мясо,ни птицу.
Полмесяца не ем рыбу.
Больших усилий над организмом не предпринимал в этом направлении..
Прекрасно заменяют всё мясное: овощи,фрукты и орехи..
Помню как в детстве не любил всё мясное,выковыривал мясо из пельменей и пирогов.. Но взрослые заставляли есть через "не хочу"..
Считаю,что мы рождаемся 100% ми сыроедами !!!

Последний раз редактировал Boriyan Psurrf 16:30, 31.10.2013
неуловимый дух
  1. Офлайн
  2. Заблокирован
  3. 1038 сообщений
  4. Репутация: 3
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 6 отправлено 16:37, 31.10.2013
Стреляли...
Остеопороз, камни в почках, тромбоз, различные виды грибка, рак, хроническая усталость, ожирение... Список можно продолжать и продолжать... Что объединяет эти болезни?
Кому действительно интересно - гугл в помощь. В поисковой строке следует забить (для начала, дальше само пойдёт) "кислотные продукты".
Ушёл...

Последний раз редактировал удален 16:37, 31.10.2013
проходил мимо
  1. Офлайн
  2. Пользователь
  3. 3099 сообщений
  4. Репутация: 22
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 7 отправлено 00:11, 01.11.2013


------------------------------------------
Не можешь оставить хорошее впечатление - оставь незабываемое
Если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.
проходил мимо
  1. Офлайн
  2. Пользователь
  3. 3099 сообщений
  4. Репутация: 22
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 8 отправлено 00:47, 05.11.2013
Котлеты и кетчуп,
Блины со сметаной,
Пельмени, картошка,
Рассольник, борщ, манты,

Еще чебуреки,
И есть макароны,
С бульоном есть клецки,
И гречка, и пшенка,

Селедка, салака,
Свекла с ананасом,
Паштетик из шпрот,
Сыр, вобла, колбаски,

Из курицы суп,
Еще заливное,
Грибы и салат,
Яйцо все крутое.

Арбузы и дыни,
Черешня и груши,
Форель из духовки,
Морковь, спаржа, суши,

Горошек зеленый,
Лук, перец, рис, птица,
Дичь, раки, креветки,
Лимон, айва, пицца...

Короче, блюд много,
Устанешь писать,
Их лучше готовить,
Организм чтоб питать.


------------------------------------------
Не можешь оставить хорошее впечатление - оставь незабываемое
Если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.
проходил мимо
  1. Офлайн
  2. Пользователь
  3. 3099 сообщений
  4. Репутация: 22
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 9 отправлено 00:49, 05.11.2013
Если так кушать, то можно объесться,
Фигурой поплыть, словно сдобное тесто.
Щечки нос задавили, в жирной щелочке глаз
Складки на теле, лучший друг - унитаз.
Давайте не будем друзья объедаться,
А правильно с пользой для тела питаться.


------------------------------------------
Не можешь оставить хорошее впечатление - оставь незабываемое
Если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.
неуловимый дух
  1. Офлайн
  2. Пользователь
  3. 1169 сообщений
  4. Репутация: 2
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 10 отправлено 01:13, 05.11.2013
БАБУШКИНЫ СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
- Воду пей перед едой – будешь долго молодой.
- Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
- Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
- Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
- Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.
- Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.
- Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
- Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
- Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.
- Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.
- Болят суставы и спина – вотри репейник - семена.
- Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.
- Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах.
- При чесотке не мореной кожу парь в воде соленой.
- Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.
- Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож!
- В стопы ног лимон вотри – боль не явится внутри.
- Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.
- Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.
- Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.
- Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.
- Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.
- Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.
- Коль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул.
- Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.
- Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз.
- Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.
- Хочешь быть всегда здоров – пчел паси, не докторов!
- Если здравия все ж мало – ешь чеснок, горчицу, сало.
- Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.
- Насморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва.
- Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы.
- Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.
- Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!
- Можжевельник - масло с ягод лечит раны так, как надо.
- В глухоту гож клевер красный – пей отварчик ежечасно.
- Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.
- На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.
- Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.
- Артроз и судороги ног боятся валеных сапог,
насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!
- Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги,
настой на водке из корней перед едой по ложке пей.
- Плохо спишь, боль в голове – съешь капусты дольки две.
- Нерв седалищный болит – грей кирпич, пусть с ним и спит.
- Заешь обед кусочком сыра – в зубах не будет места дырам.
- Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.
- Геморрой пройдёт без крови – пей, как чай, ботву моркови.
- Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы.
- Соки пей, меняй продукты – проживешь здоровым фруктом.
- Держи занозу в керосине, в нем та слаба, как ёж в трясине.
- Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки.
- Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок.
- Боль в ногах – парь в чане смело вместе с травкой чистотела.
- Кипяти овёс фуражный в разведенном молоке,
против астмы пей. И даже… камни выйдут налегке.
- Гепатит боится хрена – пей настой перед едой;
с молоком хрен непременно гонит вон песок крутой .

автор?


------------------------------------------
... в промедлении своем
Мы тратим время, точно лампы днем...
Уильям Шекспир.
странник
  1. Офлайн
  2. Новичок
  3. 48 сообщений
  4. Репутация: 0
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 11 отправлено 01:30, 05.11.2013
switch писал:Если так кушать, то можно объесться,
Фигурой поплыть, словно сдобное тесто.
Щечки нос задавили, в жирной щелочке глаз
Складки на теле, лучший друг - унитаз.
Давайте не будем друзья объедаться,
А правильно с пользой для тела питаться.

Последний раз редактировал Крылатая 13:31, 17.02.2014
проходил мимо
  1. Офлайн
  2. Пользователь
  3. 3099 сообщений
  4. Репутация: 22
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 12 отправлено 17:44, 17.11.2013


------------------------------------------
Не можешь оставить хорошее впечатление - оставь незабываемое
Если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.
странник
  1. Офлайн
  2. Новичок
  3. 38 сообщений
  4. Репутация: 0
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 13 отправлено 22:42, 17.11.2013
Я бы из этого "букета" убрала колбасные розы...

Воду надо пить за полчаса до или после еды...

Последний раз редактировал Кассиопея 22:43, 17.11.2013
неуловимый дух
  1. Офлайн
  2. Пользователь
  3. 1169 сообщений
  4. Репутация: 2
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 14 отправлено 23:45, 17.11.2013


------------------------------------------
... в промедлении своем
Мы тратим время, точно лампы днем...
Уильям Шекспир.
странник
  1. Офлайн
  2. Пользователь
  3. 49 сообщений
  4. Репутация: 0
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 15 отправлено 16:04, 02.01.2014
Итак, Я сейчас читаю книгу Вадима Зеланда и он настаивает, что следует пить "живую воду", то есть хорошо продистиллированную и настоянную на кремне и шунгуте. Скажите, кто-то из Вас пьёт такую воду, есть ли отличия от простой водопроводной или от магазинной?
 
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. ...
  7. 7
  8. Дальше
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

Последние темы

Полезное

    Гадания на таро

Изменения статуса

  1. профиль Мы не одни! 21:20, 25.01.2017
  2. профиль Каждый делает себя сам. 04:57, 08.01.2017
  3. профиль Сказано,сделано и забыто.....))) 22:49, 22.12.2016
  4. профиль Я Вам что - Ясновидящий? 12:11, 24.11.2016
  5. профиль курка 23:40, 19.11.2016
  6. Просмотреть все статусы