Войти
  1. ВКонтакте
  2. Facebook
  1. »
  2. »
  3. »
  4. Отказ от курения. - 3 страница
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа

Отказ от курения.

духом ведомый
  1. Офлайн
  2. Пользователь
  3. 152 сообщений
  4. Репутация: 6
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 31 отправлено 00:23, 15.11.2016


Крылатая
, Вы точно подметили по поводу страха. Как ни странно это звучит - был именно страх бросить курить. Страх остаться без возможности закурить. Представляете, рассуждения были примерно такие - "Вот я сегодня брошу, а вдруг завтра или через несколько дней случится какая-то неприятность, я разнервничаюсь, а сигареты не будет? Как же я смогу справится со стрессом без сигареты?"

Последний раз редактировал Lagertha 00:24, 15.11.2016
Пчела
  1. Офлайн
  2. Админ
  3. 15002 сообщений
  4. Репутация: 60
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 32 отправлено 00:36, 15.11.2016
Lagertha (15.11.2016, 00:23) писал:Как же я смогу справится со стрессом без сигареты?"
во во... 
это натура такая человеческая... чаще всего курят потому что это "помогает" снять стресс. И человек кажется себе беспомощным без этого "вспомогательного" средства... 
чистая психология... 

я это называю "создание очередного стула"... То есть когда человек стоит на ногах, то его можно столкнуть, если приложить усилия... когда он сидит или же стоит на стуле, то столкнуть его можно куда быстрее, но человек зная это будет судорожно хвататься за этот стул, и даже опрокинется вместе с ним... будет больно. набьет себе шишек, но в следующий раз он опять будет держаться за тот же стул и защищать его от нападения других... 
интереснее всего выглядит картина, когда человек в такой гармонии с самим собой, что ему не нужны какие-то предметы для сохранения своего равновесия. Почти невесомость, когда невозможно столкнуть со стула, потому что за него он не держится... А так же невозможно столкнуть с ног, потому что он не держится ногами за пол... Это конечно же высший пилотаж, но если это понять, то можно спокойно справляться со стрессом без любых вспомогательных средств, не создавая при этом очередные страхи и препятствия...


------------------------------------------
Вы имеете право думать обо мне, как сочтете нужным. 
Я имею право, не соответствовать вашим представлениям.)
скрытый в тумане
  1. Офлайн
  2. Пользователь
  3. 921 сообщений
  4. Репутация: 3
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 33 отправлено 10:57, 15.11.2016
Крылатая (15.11.2016, 00:36) писал:А так же невозможно столкнуть с ног, потому что он не держится ногами за пол... Это конечно же высший пилотаж, но если это понять, то можно спокойно справляться со стрессом без любых вспомогательных средств, не создавая при этом очередные страхи и препятствия...


прикольно...
неуловимый дух
  1. Офлайн
  2. Модератор
  3. 1019 сообщений
  4. Репутация: 14
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 34 отправлено 12:00, 15.11.2016
Как отказаться от курения? Просто не покупать табачные изделия)). А вот как их исключить из списка своих покупок, это уже вопрос силы воли... ее тренировать надо))
Крылатая (15.11.2016, 00:36) писал:чаще всего курят потому что это "помогает" снять стресс.

Да не, это отговорка, на самом деле курят просто по привычке. А привычки всегда сложно ломать, не только вредные, любые...
Пчела
  1. Офлайн
  2. Админ
  3. 15002 сообщений
  4. Репутация: 60
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 35 отправлено 01:51, 16.11.2016
Fivori (15.11.2016, 12:00) писал:Да не, это отговорка,
не знаю... но 90% всех курящих, с кем я разговаривала, называют именно эту причину почему никак не бросят... туда же и алкоголь относится. Начинают по разным причинам, а бросить не могут часто именно по этой. Иногда бывают и другие причины, как просто скучно и нечего делать. И всегда при любой причине вырабатывается привычка, которую да, ну очень сложно сломать) Она же своя, родёмая...)


------------------------------------------
Вы имеете право думать обо мне, как сочтете нужным. 
Я имею право, не соответствовать вашим представлениям.)
новичок
  1. Офлайн
  2. Заблокирован
  3. 6 сообщений
  4. Репутация: 0
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 36 отправлено 09:34, 16.11.2016
Ekaterina82 (02.09.2015, 07:37) писал:
Я являюсь заядлым курильщиком уже много лет. Сейчас наступил тот момент, когда я поняла, что мне просто необходимо перестать курить. Умом все понимаю, а силы воли нет. Или это я такую отговорку придумала для себя. Результат: злюсь сама на себя, что не могу устоять. Но продолжаю курить. Может у кого-то есть опыт борьбы с пагубными привычками, поделитесь.

Екатерина, давайте для начала проясним терминологию. Привычка, это автоматические действия, такие как надевание тапочек дома. 
А, вот невозможность отказаться от чего то, потеря силы воли, это уже зависимость! такая же как алкоголизм, игромания и прочее...  Да, и соответственно подходы к ситуации должны отличаться.
Что надо сделать?
1. Какие выгоды вы получаете от курения?
2. Вспомнить ситуацию, когда вы впервые закурили.
3. Отследить болевые точки того стресса, на котором вы начали курить.
4. Разрешить ситуацию прощением, и себя простить.
5. Выбелить ту вашу субличность, которая нуждается в курении.
6. Лишить ее энергии. Информацию оставшуюся после этого перевести в личный опыт.
7. Прекратить покупать сигареты.
8 Массаж ушных раковин ежедневно утром.
9. В случае не удачи, не возможности этих действий, искать помощи у специалиста.
Проявите терпение и настойчивость, и даже упрямство. Тогда дело сдвинется.


------------------------------------------
Не перемудрите.
духом ведомый
  1. Офлайн
  2. Пользователь
  3. 404 сообщений
  4. Репутация: 6
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 37 отправлено 19:11, 17.11.2016
Однажды люди спросили ужасного Шиву, можно ли им курить божественную траву гянджу? Шива ответил им, что нельзя.
Тогда люди спросили Шиву, почему же сам он постоянно курит божественную траву гянжу, но при этом запрещает курить другим?
Шива подвинул к себе кальян, вложил в него крапаль размером в солнечную систему, подпалил крапаль хвостом кометы Галлея, затянулся и ответил сквозь дым: «Когда я курю страшную траву гянжу, то каждый мой вдох — это новый стих Махабхараты, а каждый выдох — полная глава Упанишад!
Когда же смертные человеки закуривают страшную траву гянджу, то каждая затяжка у них — это поиски несуществующего смысла, а каждый выдох — разочарование и опустошение».
Так ответил Шива вопрошающим, потому что всякому, спрашивающему разрешения, нужно непременно отказывать. Нельзя доверять сомневающемуся. Сомневающийся слаб.
Сильный же никогда, никогда не станет спрашивать о том, что ему можно и что ему нельзя, тем более спрашивать у Божества! Ибо постоянно поклонение и вопрошение и есть самое худшее безверие.
И еще напутствовал Шива неразумных, чтобы не курили траву знаний гянджу, а глотали всякий раз, по поводу и без повода, дикую огненную воду — напиток, избавляющий человека от каких бы то ни было вопросов. Чтоб не знали люди тайн.
Не любил Шива, когда в нирване многолюдно и накурено.(с)


------------------------------------------
Не судите чужого прошлого - вы не знаете своего будущего
Пчела
  1. Офлайн
  2. Админ
  3. 15002 сообщений
  4. Репутация: 60
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 38 отправлено 23:46, 17.11.2016
ночь_ка (17.11.2016, 19:11) писал:Не любил Шива, когда в нирване многолюдно и накурено.(с)



------------------------------------------
Вы имеете право думать обо мне, как сочтете нужным. 
Я имею право, не соответствовать вашим представлениям.)
духом ведомый
  1. Офлайн
  2. Пользователь
  3. 146 сообщений
  4. Репутация: 1
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 39 отправлено 09:24, 29.11.2016
Да воля тут нужна крепкая хорошо что не курю, да пробовал курить первый месяц когда на работе был, потом сразу сказал не мое и раздавил целую пачку сигарет а рядом еще и коллега стоял и смотрел, а тот  еще и говорит лучше ты мне бы отдал эту пачку, а вот с алкоголем немного трудновато было как корпоратив так у все только алкоголь глушат , и на подсознание давило как суббота так друзья давай по бутылочки  пивка да у всех такое наверное было. Когда бросаешь пить первый месяц тяжело,а потом все проходит.
духом ведомый
  1. Офлайн
  2. Пользователь
  3. 496 сообщений
  4. Репутация: 4
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 40 отправлено 18:47, 17.12.2016
spirit555,Немного личный вопрос-когда бросали пить вам было лет 23?
духом ведомый
  1. Офлайн
  2. Пользователь
  3. 146 сообщений
  4. Репутация: 1
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 41 отправлено 14:31, 18.12.2016
кронос (17.12.2016, 18:47) писал:
spirit555,Немного личный вопрос-когда бросали пить вам было лет 23?
Нет 27 лет, полностью отказался от алкоголя.
духом ведомый
  1. Офлайн
  2. Пользователь
  3. 496 сообщений
  4. Репутация: 4
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 42 отправлено 14:49, 18.12.2016
Тоже бросил курить,знаю не по наслышке что это)
новичок
  1. Офлайн
  2. Пользователь
  3. 14 сообщений
  4. Репутация: 0
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 43 отправлено 20:49, 01.06.2017
Я смогла бросить курить 10 лет назад.Поначалу было трудно, но сейчас я себе не представляю как я могла это делать - тяга совсем пропала, организм забыл. Действительно нужно принять серьезное решение не курить. Я мотвировала себя тем, что в противном случае получу рак, потеряю здоровье. Эти мысли придавали мне силы.Конечно же нет гарантии что что-то случится и я не закурю вновь. Это нужно понимать. Но "внутренний запрет - единственный реально существующий". Нужно настроиться на волну здоровья, здорового образа жизни, спорта, правильного питания. Преимуществ некурения гораздо больше чем курения.
 
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

Последние темы

  1. Везение - что это?
    Автор: Нес Сегодня, 01:38
  2. Поверхностное суждение о людях
    Автор: Нес Сегодня, 01:14
  3. Сплетни - это хорошо или плохо?
    Автор: ночь_ка Вчера, 23:03
  4. Прощу помощи
    Автор: Крылатая Вчера, 22:47
  5. Абсолютная Любовь
    Автор: Lotus 15:45, 26.06.2017

Полезное

    Гадания на таро

Изменения статуса

  1. профиль Имеющий синдром скучающего бога 18:52, 18.03.2017
  2. профиль Статус 20:45, 22.02.2017
  3. профиль Мы не одни! 21:20, 25.01.2017
  4. профиль Каждый делает себя сам. 04:57, 08.01.2017
  5. профиль Сказано,сделано и забыто.....))) 22:49, 22.12.2016
  6. Просмотреть все статусы